AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 前回は減量と増量の進め方ということで、バルクとカット、そしてカロリー収支という"現実"の話をしました。 最後の最後にとあるお薬を使用したダイエットをボロクソに言いましたが本心です。 皆さんはしっかり自分をコントロールして理想の体型を手に入れましょう（ニッコリ） して。 今回のテーマになりますが… BCAA・EAAは本当に効くのか 〜"飲む効果"を見直す〜 になります。 マッチョ寄りの記事はちょっと久しぶりかな？ ジムに行くと、カラフルな液体を飲んでいる人、たくさんいますよね。 あれの多くがBCAAやEAAで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F20%2F060013" title="BCAA・EAAは本当に効くのか 〜&quot;飲む効果&quot;を見直す〜 - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AK-TONBO/20260620/20260620055810.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-20 06:00:13 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/06/20/060013 1.0 100%