AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも皆さん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 前回は運動後30分のアナボリックウィンドウ神話、いわゆるゴールデンタイムについての確認をしました。 「30分で閉じる窓じゃなくて、半日開いてる納屋の大扉だ」という話、覚えていますかね? 意外とガバガバなんで気にしすぎないで続けていきましょう。 して。 今回はちょっと意外な、でも知らないと損をする話です。 そのテーマがこちら。 抗酸化サプリの落とし穴 〜ビタミンC・Eは運動効果を消すのか〜 「抗酸化」という言葉、すっかり健康のキーワードになりましたよね。 ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール。 「体の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F25%2F061926" title="抗酸化サプリの落とし穴 〜ビタミンC・Eは運動効果を消すのか〜 - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AK-TONBO/20260625/20260625061757.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-25 06:19:26 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/06/25/061926 1.0 100%