AK-TONBO https://blog.hatena.ne.jp/AK-TONBO/ AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ https://www.ak-tonbo.com/ あいさつ どうも皆さん、おはようございます。こんにちは。こんばんは。 AK-TONBOです。 前回のカーボローディング（グリコーゲンローディング）の内容はいかがだったでしょうか？ 最後まで動ける体。 つまり体力のある体というのは、何も走り込みで心肺機能を高めたり、長時間同じ動作を行うことででつける筋持久力だけではありません。 根本的なエネルギーを貯蓄する。 そう言った部分からのアプローチもあるということが分かってもらえれば幸いです。 して。 前回が「試合前」の補給なら、今回は「試合中」の補給の話をしたいと思います。 セットで知っておくと、持久系の戦い方がぐっと変わりますからね。 その内容がこち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ak-tonbo.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F01%2F062042" title="エネルギージェル・ゼリーの使い方  〜運動中の補給を科学する〜 - AK-TONBOのスポーツを栄養で応援ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AK-TONBO/20260701/20260701061931.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-01 06:20:42 rich https://www.ak-tonbo.com/entry/2026/07/01/062042 1.0 100%