Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ ランニング 早朝4時30分。目覚ましの15分前に起きた俺は、歯磨きと髭剃りを済ませ、着替えはじめた。ランT、ランパン、Buff、200円を装着する。 今日で、3回目の朝ランになる予定だ。先日、ランニング学会の記事を紹介し、朝ランが脂肪燃焼効率を高めることに効果があると知った俺。朝ランを習慣づけるべく、目覚ましの時刻を、今までよりも1時間早くセットした。 昨日は、台風接近による大雨で朝ランを敢無く断念したのだが、その代わりに、しょーもないエントリーを2つも書いてしまったわけだ。 ※うんこを漏らした話。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 ※「もみあげ」と「びんちょ」。俺が床屋を好きになれない理由。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FHOTT%2F1000m%2F20180613" title="早朝のHOTT1000m。3分31秒でPB更新。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20180612/20180612203356.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-06-13 05:30:16 rich https://www.all-out-running.com/entry/HOTT/1000m/20180613 1.0 100%