Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ 調査報告 「脚を細くしたい」そんな風に思っている女性は多いだろう。 「たくましい脚にしたい」そんな風に思っている男性は多いだろう。 「ランニングすると脚が太くなってしまうんでは。。。」と思っている女性ランナーは多いだろう。 そんな男性・女性諸君に朗報がある。 どうやら、運動を継続すると、女性の場合、「体脂肪率が下がる」「ウエストが細くなる」「上腕が細くなる」そして、「脚が細くなる」 男性の場合、「体脂肪率が下がる」「ウエストが細くなる」「上腕が太くなる」そして、「脚が太くなる」 可能性が高そうだ。 今回見つけたのは、「タニタ食堂」で一世風靡した「タニタ」のこちらのコラム。 www.karadakarut… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FLegs%2Fthin%2Frunning" title="ランニングで脚は細くなるのか。女性は細くなるけど、男性は太くなりそうだぞ。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20190806/20190806221032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-06 22:44:06 rich https://www.all-out-running.com/entry/Legs/thin/running 1.0 100%