Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ 月間走行距離 2018年10月の月間走行距離。ここにきて、サブ3.5を目指している市民ランナーとして、恥ずかしくないくらいの距離を走れたので、しっかりとブログに書き残したい。2018年10月の月間走行距離は、190.2kmだ。 昨年の秋からタイムを求めて、自分なりにしっかりと走るようになってから、最長だ。 月末の横浜マラソンでは、残念ながらサブ3.5は達成できなかったものの、着実に走力はアップしてきている。 横浜マラソンの翌々日。脚のダメージも少なさそうだったため、短めのランを決行。 10月初めから徐々に上昇していたVO2Maxが61になり、ガーミンには、ピーキングの通知。 フルマラソン完走後にピークって。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FMonthlyMileage%2F201810" title="2018年10月の月間走行距離。振り返りと次の目標と。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20181031/20181031221903.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-01 06:31:34 rich https://www.all-out-running.com/entry/MonthlyMileage/201810 1.0 100%