Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ ランニング 昨晩は、毎週土曜日の定例行事、オンライン飲み会だった。朝は、7時過ぎまでぐっすり眠る予定だったが、訳あって、奥さんとともに5時頃に起床。 少し眠たかったが、一人で走りに行くことにした。 コースは、家の前の250m周回コースだ。 目標は7km走ること。 先週、やっと5km走れるようになり、おとといは6km走れた。少しずつではあるが、走れるようになっている体の変化を感じられるようになってきた。 大して速くもないし、距離も7kmだけど、自分としては、すごく良い感じで走れた。 ペースは遅くとも、自然にビルドアップ気味に走れたから。 だた、こんな強度の走りでも、走った後は、滝汗。Tシャツと靴下を脱ぎ、玄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FNaked%2F2020%2F05" title="今年初の全裸での朝食。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20200517/20200517093102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-17 14:53:53 rich https://www.all-out-running.com/entry/Naked/2020/05 1.0 100%