Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ レース ロードレース 「2020年の前半にサブ3を達成する」という目標を立てて、日々練習をしている。来年。。。目標としては、少々遠すぎる。 やはり、ゴールに向けて、マイルストーンを置いていくことが、モチベーションをしっかり高めていくために重要だと思い、来年のサブ3達成までの目標タイムと、レース出走計画を立ててみた。 大きくは、3つのフェーズに分かれそうだ。 1．9月末まで よこはま月例マラソンを中心に出場し、スピードを付ける時期 2．10月から12月末まで ハーフマラソン、フルマラソンに出場し、レース感覚を養い、スタミナを付ける時期3．2020年1月～ サブ3達成に向けた最後の調整時期 なお現時点での俺のベストは、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FSub3%2Frace%2Fschedule" title="サブ3達成に向けたレース出走計画。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20190608/20190608204044.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-08 20:48:38 rich https://www.all-out-running.com/entry/Sub3/race/schedule 1.0 100%