Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ ランニング 早朝5時に起床し、走り出した。既に太陽は昇り始めており、日向を走ると、ジリジリとした暑さを感じる。 朝ランでは、スピードが出せない。 そこで、俺は「ティーペース走」を行うことにした。 こちらだ。 「Tペース走にしては、遅いじゃないか」と思われた方が多いだろう。 俺が行った練習は、「ティーペース走」だ。だから、少々ペースが遅いのだ。 トレイルレースを主戦場としているハンサムネコさん。 先日の「阿蘇ラウンドトレイル」での走るときのリズムは、「とんとんとんとんひののにとん」にすると公言されていた。 俺もトレイルレースの時に「ひののにとん」を一度やってみたが、走りに一定のリズムを与えてくれて、自分に集… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FTTbrothers%2FTTpacerunning" title="俺のティーペース走。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20190808/20190808152750.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-08 17:05:51 rich https://www.all-out-running.com/entry/TTbrothers/TTpacerunning 1.0 100%