Alloutrun https://blog.hatena.ne.jp/Alloutrun/ 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 https://www.all-out-running.com/ ランニング 木曜日、仕事をいつもよりも早めに切り上げることができたので、今日こそしっかり走ると決め、帰宅中にランに向けて精神統一を行う。はてブロTが届いてから、このTシャツを着て走るのは2回目になる。 はてブロTを着るだけで、外に飛び出して、走り出したくなる気持ちに駆られる。びあーさん、さつかさん、はてブロTの取りまとめ、発送など、本当にありがとうございました。 会社から帰宅したのは19時過ぎ。まだ気温は30度近くある。あまり長い距離は走れなさそうなので、速めのアップジョグ＋ウィンゲート式インターバルのメニューに決める。 入念なダイナミックストレッチを行い、家を飛び出す。少し涼しく感じる。そして、気持ちも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.all-out-running.com%2Fentry%2FWingateHIIT%2F20180720" title="はてブロTシャツでウィンゲート式インターバル走。 - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/Alloutrun/20180719/20180719212827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-20 06:34:58 rich https://www.all-out-running.com/entry/WingateHIIT/20180720 1.0 100%