almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ シェアハウス事業 元々は「入居説明会」でしたが、新規のご応募がなかったので、 入居されている方、入居を決められた方による 懇親会に変更！ アジェンダにあった「第１部：趣旨説明と内覧」は割愛（笑） さっそく「第２部：ランニング」からスタートです。 ランニングコーチによる準備運動と体幹トレーニングのレクチャーがありましたが、 これが結構きつい・・・インナーマッスルが足りないんだなぁ。。。 さぁ、いざランスタート。 道路の下をくぐる公園が南北に約2.5kmほどあり、 車を心配しなくていいのでここでラン。 さくらやつつじがあり、春は見頃になりそうです。 さくっと5kmを走ってほんのり汗ばむくらいで終了。 知り合いの主婦… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2016%2F03%2F13%2F235530" title="ランニングイベント - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209103332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-03-13 23:55:30 rich https://www.almater.jp/entry/2016/03/13/235530 1.0 100%