almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 本日のランニングは我ながら頑張れたかな。 いつもだとこの時期1km6分を超えるペースで ゆったりと走るのが精一杯なのですが 1km6分を切るペースで10kmを走り切れました。 自分の実力からすると上出来なんですが(^^) 今月はあと3日程残していますが73.5kmを走れました。 ちなみに記録を見てみると 2014年は40.1km 2015年は48.9km 2016年は73.5km と過去と比較しても遜色ないランの量。 秋のフルマラソンの成績と照らし合わせると 2014年、2015年と自己記録を更新したのですが 2016年はまさかの失速。 これは一番走り込まなければいけない7月〜10月に じんま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F28%2F200413" title="走って走って - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-28 20:04:13 rich https://www.almater.jp/entry/2017/01/28/200413 1.0 100%