almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 コーチングをやっている友人から教えてもらったのが 「感情を処理する」という概念。 我々がよく使っている「感情に蓋をする」とは大違い、 ということを認識しました。 「蓋をする」のは、文字通り湧き上がった感情に振り回されることなく その感情を表に出さないように飲み込むようなイメージです。 「ぐっとこらえる」というのが当てはまります。 一方「処理する」は、湧き上がった感情を何かしらの形で表にだし洗い流してしまうこと。 直接的に出すこともあれば、何かに変換して出すこともあります。 私は仕事柄、あるいは人生の経験上、感情を押し殺すことで 自分を保ってきたところが多々あります。 逆に押し殺すことができずに… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F14%2F202833" title="感情を処理する、蓋をする - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209075448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-14 20:28:33 rich https://www.almater.jp/entry/2017/02/14/202833 1.0 100%