almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ シェアハウス生活 ここんとこ夜中に目を覚ますことがちょくちょく。 特別大きな悩みがあるわけでもなく かといって睡眠を妨害するような大きな騒音などがあるわけでもなく なぜか夜中に目を覚まし その後１時間くらい寝れない、ということがあります。 自分の時間を有意義に過ごすためにも 睡眠をきっちりとりたいですね。 気になっていたこと・・・ ・ベッドマットが少々硬い 横になって寝ていると肩が痛くなるときがある ・気温があがって暑く感じる 布団をかけずに寝てしまう ・まくらがイマイチ 抱きまくらを使っているのですがしっくりこない もしかしたらこの辺の影響があるのでは、 と仮説をたてて改善策を考えてみました。 「マット」はA… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F06%2F235021" title="寝具改善 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209091727.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-06 23:50:21 rich https://www.almater.jp/entry/2017/07/06/235021 1.0 100%