almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ シェアハウス生活 梅雨だと言うのにここ最近の猛暑はこたえます。 今朝も頑張って午前中ランニングに行きましたが すでに30℃に達していたようで 途中で身体が動かず、わずか10kmなのに休憩を挟む始末・・・ 持っていったポカリスエット500mlは空です(^^) 帰宅して牛乳をがぶ飲みしました。 午後は船堀で清掃。 47畳あるリビングとそれに並行している廊下の掃除は一苦労です。 現場に入る前に、水や炭酸水などを購入。 いつも清掃は汗だくになるのですが 今回は加えて喉の渇きがすごい・・ 結局清掃終わるまでに 炭酸水500mlを2本、水を500ml1本飲んでいました。 着ていたTシャツはぐしょぐしょ（笑） 今回は着替えを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F12%2F235043" title="汗だく - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209084543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-12 23:50:43 rich https://www.almater.jp/entry/2017/07/12/235043 1.0 100%