almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 午後から雨という予報を聞いて 午前中に走りに行ったのですが 気温はそんなに高いという気はしなかったのにばてばて。 確かに予報では「熱中症危険」と出てはいたけど こんなにもバテバテになるものか、と 少々自分の体力にがっかり感がでています（笑） ビルドアップ走をしたのですが 10km目標が7kmで断念。 水分補給と休憩を挟んでなんとか11kmを走ってきました。 シャワー浴びてしばらく放心状態。 いや〜、かなり体力つかった・・・ 朝食取っていないにも関わらず食欲出ず・・・ 午後になって予報通り豪雨がやってきたころやっと落ち着きました。 清掃したり伝票の整理したりと業務こなして 実家へ。 北海道で梅雨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F18%2F232828" title="こんな生き方 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209084612.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-18 23:28:28 rich https://www.almater.jp/entry/2017/07/18/232828 1.0 100%