almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 今日は気温が下がって過ごしやすい1日でした。 昨日は早めに就寝したので午前中久しぶりにラン。 ちょっと最近走れていなかったのが気になっていました。 LSDでゆっくりと長めに。結果19kmのランニング。最後右の膝周辺に張りを感じましたが、これは臀部が張っているからということに気づく。臀部をぐっとストレッチすると膝周辺が楽になったのだ。ちょっとした発見。(^^) その後はランニングシェアハウスで用事をすませ帰宅。この時調べ物をしていて、ちょっとしたショックが。 東日本で最長の営業キロをほこる大手の私鉄です。浅草を起点として栃木の日光、鬼怒川、群馬の伊勢崎へ延びており、鬼怒川の先は野岩鉄道、会津鉄道… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F07%2F27%2F235050" title="東武線快速 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209084652.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-27 23:50:50 rich https://www.almater.jp/entry/2017/07/27/235050 1.0 100%