almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 今日のランニングはよかった。雨予報でしたがなんとか天気がもってずっと曇り空。気温も高くなかったので思い切って外に走りにいきました。降られたら仕方ない、と。 時間の関係で10kmと距離を決め、最初からピッチをあげてペースを上げてみたのですが、なんと結構体力がもち平均ペースが1kmあたり6分という目安をクリアしていました。私の実力からすると上出来です(^^) 暑い日は全然駄目だったのですがやはり走り込んだ効果でしょうか、明らかに春よりいい走りができています。9月にハーフがあるので楽しみになってきました(^^) そして今日のメーンイベントは高校の後輩との飲み会。実は前回あったのが一昨年の12月でした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F10%2F235047" title="後輩との再会 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20180209/20180209084837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-10 23:50:47 rich https://www.almater.jp/entry/2017/08/10/235047 1.0 100%