almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 3月3日のハーフ、4月14日のかすみがうらマラソンに向けて走り込みが必要な時期なのですが、1月からちょっとペースダウン。 他のことに気を取られるとこちらに時間を割かなくなってしまう悪いクセ。 ということで今月3回目のランということで久しぶりに15kmとロングランしてきました。 MBA シェアハウスから走るとき距離によってコースを変えています。 5kmコース：こちらはシェアハウスから外堀通りにでて飯田橋までいき戻ってくるパターン。 10kmコース：シェアハウスから飯田橋までは5kmコースと同じ。そこから靖国神社にでて千鳥ヶ淵公園を抜けて、北の丸公園を抜けて戻ってくるコース 15kmコース：10k… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F12%2F210026" title="油断大敵 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20190212/20190212193922.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-12 21:00:26 rich https://www.almater.jp/entry/2019/02/12/210026 1.0 100%