almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 最近の自宅食事はちょー手抜き。 白米（ただし1/3は発芽玄米） 納豆 卵 味噌汁（具はたいていわかめ） 海苔の佃煮 梅干し さすがにずっと続けていると飽きてくる（笑） でも色々あってゆっくりとキッチンで食事する気にならず・・・ そうなら、炊き込みごはんみたいに具をいれてご飯炊いてみるか、ということで再び活躍の期待の目が我が1.5合炊きの炊飯器に注がれる(^^) まず最初にやってみたのが、洋風の味付け。 鶏のもも肉、しめじ、冷凍の茹で野菜（ブロッコリー、にんじん、カリフラワー、いんげん）を具としていれて、トマト缶、コンソメ、塩、バターで味つけしてみました。 炊きあがったらすぐによそって食べ始めち… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2021%2F08%2F02%2F210000" title="手抜き炊飯器メニュー - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20210801/20210801125515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-02 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2021/08/02/210000 1.0 100%