almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ウォーキング 旅行 3日間にわたるウォーキングから帰ってきた翌朝。 3日間頑張った足に少々異変が。 1 むくみ 通常足の甲側は骨や血管が浮き出て見えていたのですが、見事に皮膚の下にかくれてのっぺらぼうのような表面に。 これっていわゆる”むくみ”ってやつ？ 普段むくんだことがほとんどない自分にとって、このむくみは妙。 ウォーキングの疲れがでたのだろうか。。。。 2 かゆみ 日焼けした膝周りの湿疹がしつこく残っていて、日焼け用の薬を持ち合わせていなかったので、ムヒ（虫刺され用）を塗りたくりました（笑） 結構かゆみ止めには効果ありそう。意外な一面を発見。 3 痛み 左アキレス腱のあたりに若干の痛み。少し腫れを感じる。軽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F14%2F210000" title="おまけ - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20220914/20220914193736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-14 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2022/09/14/210000 1.0 100%