almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 7月中旬からランニングを止めていることを先日お話しました。 ランニングの後右膝に痛みが発生し、その後休んでも右膝の違和感がずっと抜けなかったからです。 1ヶ月経ったのですが、この違和感が消えない。 特にあぐらをかいて体を前に倒すストレッチをすると、右膝がつっぱるんですね。 両足を伸ばして左右の膝を比べてみると、なんとなく右膝が腫れている。過去の体験から想定するに、少し水が溜まっているかもしれない。。。 今までは膝の裏や膝の周りのツボを刺激して自然と水がひいていたのですが、今回はそうもいかない。 （ちなみに私は小学校3年生のときに、膝に水をためるデビュー、しています。それ以来、なにかあると水がた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2023%2F08%2F24%2F210000" title="膝 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20230823/20230823095215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-24 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2023/08/24/210000 1.0 100%