almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 昨年に続いて元日の走り初め、行ってきました。 過去の走り初めの日程は以下の通り。 2023年 1月1日 2022年 1月4日 2021年 1月1日 2020年 1月1日 2019年 1月1日 2018年 1月1日 2017年 1月1日 2016年 不明 2015年 1月2日 2014年及びそれ以前は昔の手帳みないと判別できず^^;; ほぼほぼ元日に走り初めをしていましたが、今年も短い距離ながらも走ってきました。 前日大晦日に10km走ったのですが、どうも足に疲れを感じたので無理をしないで元日のスタートは5kmから。 今年のランニングは「体つくり」がテーマ。 足の痛みがなくなるまで待つ ジョギン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F02%2F210000" title="走り初め - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240102/20240102093614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-02 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/01/02/210000 1.0 100%