almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 10月から12月にかけて体脂肪がぐっと増えてしまったことを反省し、昨年末からしばらくお休みしていた体組成計を引っ張り出してきて、再び測定を始めました(^^) 何をいまさら・・・ そんな声が聞こえてきますが、やはりデータをとって意識しないことには気が緩むな、ということで、耳を塞いでホコリを被っていた体組成計を出しました。 測定始めて2週間ほどたったので、ちょっとデータをまとめてみました。 この体組成計で測定できる項目は以下の通り。 ・体重 ・体脂肪率 ・基礎代謝量 ・内臓脂肪レベル ・皮下脂肪率（全体、腕、体幹、脚） その結果、BMIとか体年齢なども表示してくれます。 さて、最も重要な指標が、「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F18%2F210000" title="体重を中心に考える体組成計の測定データ - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240117/20240117170520.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-18 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/01/18/210000 1.0 100%