almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 タンパク質と食物繊維を中心に、炭水化物と脂質を控える食生活になって1ヶ月ちょっとになりますが、毎日ずっとというわけではなく、時々入る外食によって、ふと息抜きをしています。 先日のチキン南蛮もそう。 10キロのレースのあとにハシゴした居酒屋飯もそう。 たまにそういった食事をするので、次の日からは「また整えないと」と意識が戻り、タンパク質＆食物繊維食が頑張れます。 先日は友人との夕飯。 定期的に開催していた夕飯会なんですが、友人の都合で1ヶ月半ほど間があいて久しぶりの開催。 待ち合わせ場所に到着して「近くに寿司屋があるけどどう？」と友人。 寿司〜〜〜！そりゃ即答です（笑） なんせ一番好きな食事が寿… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F09%2F210000" title="お寿司 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240208/20240208233621.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-09 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/02/09/210000 1.0 100%