almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 さいたまマラソンを無事完走できましたが、今回は途中から足を痛めてペースダウンしてしまいました。 私のフルマラソンのデビューは2008年のホノルルマラソンなのですが、今手元に残っている記録は2014年の富山マラソンから。 そこで5キロごとのラップをプロットしてみて、自分がこれまでどんな走りをしていたのか眺めてみました。 2014年の富士山マラソンからのデータです。 ペーストして4時間を切るペースから5時間半を超えるペースまで細かく区切って色分けしてみました。 私の自己ベストは2015年の第1回富山マラソンの4時間32分34秒。 なので、自己ベストを更新しようとすれば、4時間半を切るペースが望まれ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F210000" title="レースを終えて・・・ - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240214/20240214193127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/02/14/210000 1.0 100%