almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 日記 やっと1人で終日休日モードにできる日ができました(^^) ランニング仲間とレースにでたり、酒蔵まわったりといったイベントによる休日はありましたが、予定のない休日は久しぶり。 朝ゴミ出しを終えてこの日のデューティーは終了（笑） ということで、まず行ったのは”ロングラン”。私は足が遅いので距離を稼ぐランニングは時間がかかります。ランナーであるハウスメイトKさんの1.5倍はかかります（笑） 最近雪がふったり、雨がふったり、風が強かったりと天候が不安定でしたが、この日は幸いにも微風で爽快な天気。 となると残る問題は”花粉症”(^^) 朝からアレルギーの薬を飲んで、マスクして走りました。 コースである千… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F13%2F210000" title="休日 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240313/20240313072130.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-13 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/03/13/210000 1.0 100%