almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 友人に教えてもらい7月に通い始めた「ゆらゆら整体」。 当初は坐骨神経痛への施術目的で毎週通院していましたが、現在は坐骨神経痛も治まりランニングを再開できたので、3週間間隔で通っています。 トレーニングを重ねた後の体のメンテナンスと、右肩痛治療か目的です。 先日も行ってきました。 右肩痛は、ここでの施術で一気に痛みを感じる範囲が狭くなるという劇的な変化があり、それ以来施術を受けています。 痛みの理由は肩の腱板が骨に当たるからなのですが、腱板が当たる理由が大きく2つあるそうです。 一つは肩周り、特に肩甲骨周りの筋肉が硬くなって肩周りの可動域が狭くなっていること。 もう一つは右腕が回旋していること。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F15%2F210000" title="呼吸 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20240915/20240915092635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-15 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2024/09/15/210000 1.0 100%