almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 食べ歩き 今年最初のランニングレースは、新宿シティハーフマラソン。 昨年は10kmの部に出場しましたが、今年はハーフにエントリーしました。 www.almater.jp 12月はいろいろあって走り込みができず、1月に入ってから実質活動再開。初動負荷トレーニングも合わせて今月は比較的順調に走り込みができて、レース直前で一応110kmを超えることができました。 とはいえ、心肺能力はまだまだ低いしスピード力もないので、いつも走るペースでキロ6分くらいで走りきれればいいな、というのが漠然とした目標です。 21キロちょっとなので、2時間6分＋2分前後で2時間8分くらいだったら「よし」としようとしました。 スタート… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F27%2F210000" title="新宿シティハーフマラソン - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20250127/20250127085232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-27 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2025/01/27/210000 1.0 100%