almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 食べ歩き 先日の月曜日は珍しく実家からのスタート。 この日は午後に委託元の本社にお邪魔することになっていました。 1週間後のレースを考えると体も動かしておきたいところ。しかも前週は天気が悪くランができないばかりか、初動負荷トレーニングから離れてしまっていました。 関節の動きを滑らかにするのに初動負荷トレーニングはとても有効的。 それならば、ということで実家から初動負荷トレーニングのあるジムに行き、そこから本社へ行こうと。 ただジムの開始時間、本社に到着したい時間、お昼を食べる時間を考えると、なかなか算数が成立しない^^;; 仕方がないので、トレーニング量を減らして時間短縮。 そこからお昼を食べに行きまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F15%2F210000" title="フォーLINKS - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20250312/20250312074742.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-15 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2025/03/15/210000 1.0 100%