almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 いつも朝は5時に目覚ましをセットして早起きを目指しているのですが、ここ2週間ほど”二度寝”してしまい、起きるのが6時〜7時くらいになってしまっています。 夏の間は猛暑を避けるために朝走っているのですが、7時を過ぎると朝とはいえかなり暑い^^;; それでも週3は走ろう、とこの日も7時半過ぎに外へ。 9月とは思えない日差しの強さ（笑） この時間だとJ-WAVEで別所哲也さんMCの「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」がBGMです。 たまたまこの時間で「習慣化」について話がでていました。 習慣化をうながすアプリ「継続する技術」を開発した戸田大介氏へのインタビューした内容を紹介してい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F04%2F210000" title="習慣化 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20250903/20250903114817.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-04 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2025/09/04/210000 1.0 100%