almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ランニング＆自転車 日記 楽しみな金曜日がやってきました(^^) 朝は弁当屋さんへ出勤。金曜日は都営交通の1日乗車券を購入するので、1~2分早くこの日はいつものレギュラーのAさんに加え、ご家庭の事情で不定期に出勤してくれるMさんがいらっしゃいました。 通常ならAさんとMさんで十分（笑）そこに私が入ったので、Aさんが色々と裏方をサポートしてくれました。 なのでこの回は”神回”といってもいいくらい作業がガンガン進んで、しかもリーダーのKさんがいつものように早めに出社してくれたので作業が更に進み、フロアに置ききれないくらいお弁当を作ることができました(^^) あ〜、気持ちよかった(^^) そしてウォーキングで30分かけてスポ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F18%2F210000" title="健康体操 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20260117/20260117143611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-18 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2026/01/18/210000 1.0 100%