almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ 日記 先日NHK ONEでみたトリセツショー。 お題は「お風呂パワーで血管・筋肉・脳を健やかにSP」(^^) www.web.nhk 昨年からシェアハウスでも入浴するようになってから、さやの湯に通ったり、お風呂のありがたみはよくわかっているつもりではあります。 ではありますが、「お！」と思ったのは、「水圧」と「インナーマッスルトレーニング」。 水圧によって血管が圧迫され静脈を通って心臓に血液が戻りやすくなるという。 先日このブログでも触れた”着圧ソックス”と同じ効果があるんですね。 www.almater.jp 番組では、立湯の温泉が紹介されていました。 水深が130cm以上あって、たったまま入浴す… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2026%2F06%2F06%2F210000" title="水圧とインナーマッスルトレーニング - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20260604/20260604172328.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-06 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2026/06/06/210000 1.0 100%