almater2014 https://blog.hatena.ne.jp/almater2014/ 48歳からの挑戦 https://www.almater.jp/ ハイキング・登山 昨晩は夜7時半には布団に入ったのに、実はほとんど寝れませんでした^^;; 寝た時間もあったかもしれないのですが、ほとんど意識が残っていた気がします。 Garminを見ると睡眠時の心拍数が75近辺。通常50くらいなので、1.5倍。 呼吸数も通常10〜11のところ、13〜14。 空気薄いところで酒飲んだこともあるかもしれませんが、やっぱり高地に慣れていないんでしょうね。 それから前乗りの日に傷めた足の親指ですが、痛みは残っていたものの時間の経過とともに痛みが軽減してきたので、たぶん打撲で済んだかもしれません。 さて、2日目のTさんの計画は、 殺生ヒュッテ 5:00 槍ヶ岳頂上 6:00 殺生ヒュッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.almater.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F21%2F210000" title="槍ヶ岳〜2日目：登頂から帰宅編 - 48歳からの挑戦" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/almater2014/20260720/20260720133839.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-21 21:00:00 rich https://www.almater.jp/entry/2026/07/21/210000 1.0 100%