amama30s https://blog.hatena.ne.jp/amama30s/ しもしもさん家のブログ https://www.amama30s.net/ 日常 パパウマ こんにちは！ 今日も筋トレに励むパパウマです。 （あ、ブログを綴るのはママウマです(;´∀｀)） パパウマの筋トレ習慣 パパウマの今年の目標である、筋トレ習慣ですが、 １月１日から初めて・・・ １か月続きました！ まぁ、１か月続いたらもう安心かなとは思います。(ー_ー)!! 実は当初、筋トレの内容にみかんの散歩も含まれていましたが、 みかんの散歩習慣はなんと２日で終わりました・・・。 三日坊主までもいかなかったです。(￣▽￣) 長女ザルも一緒に筋トレ 三姉妹の中で、一番痩せ型の長女ザルは、 ダンスもやってるんですが、ひょろひょろなこともあり、 もっと体幹を鍛えて、カッコよく踊ってほしいので、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.amama30s.net%2Fentry%2F2026%2F02%2F09%2F070000" title="パパウマの筋トレ習慣　１か月継続しました！ - しもしもさん家のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/amama30s/20260203/20260203081251.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-09 07:00:00 rich https://www.amama30s.net/entry/2026/02/09/070000 1.0 100%