HelloSunshine https://blog.hatena.ne.jp/HelloSunshine/ ヨシ、国際離婚して日本へ帰ろう。 https://www.amenochihare.com/ 雑談 @tracyandersonmethod はぁ…この腹筋ーーー❤ 素敵すぎる❤ 男性は腹筋が6つに分かれてるシックスパックが好みですが、女性は6つではなく、縦にうっすら2本線が入っているのが個人的には美しいと思います。 トレーシー・アンダーソン。 マドンナ、グウィネス・パルトロウなどのパーソナルトレーナーとして一躍有名になりましたよね。 私も当時、流行に乗って彼女のDVDを買いました。DVDってとこに時代を感じるww これこれ！ 今見たら2009年発売ですって。 これを買ってエクササイズしたんですが、びっくりするほどスラッと引き締まりました。 もちろん継続したのが良かったんでしょうが、彼女のメ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.amenochihare.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F22%2F124958" title="腹筋を割る最強のメソッド - ヨシ、国際離婚して日本へ帰ろう。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HelloSunshine/20231014/20231014125619.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-22 12:49:58 rich https://www.amenochihare.com/entry/2023/10/22/124958 1.0 100%