anyguidepost https://blog.hatena.ne.jp/anyguidepost/ なんでも道しるべ https://www.anyguidepost.com/ 雑記 投資本・書籍 2019年も標準体重の中心値に向けて健康生活を継続します。 昨年の記事で、『医者が教える食事術－最強の教科書』を参考にしたダイエットについて紹介しました。 半年間で約－15kgと効果抜群なわけですが、その記事から約1.5ヶ月経ちましたが、今も体重は減って、体重最高値からは－20kgを超えてきました。 【身体は資本】ダイエット成功!? 低糖質食事を試して、約半年で－15kgと体重減少！ - なんでも道しるべ 最初の太り方によって、当然減る量は変わってきますので、私の場合はどれだけ太っていたのか（笑）と恥ずかしいですが、ようやく、適正体重の領域に入ってきました。 でも適正体重の最適値に対し、領域は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.anyguidepost.com%2Fentry%2Fdiet-carbohydrate-off-190110" title="2019年もダイエット継続します！最適体重目指して「糖質オフ」食事のススメ - なんでも道しるべ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&MarketPlace=JP&ASIN=4405093199&ServiceVersion=20070822&ID=AsinImage&WS=1&Format=_SL250_&tag=daichin1025-22 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-10 19:30:00 rich https://www.anyguidepost.com/entry/diet-carbohydrate-off-190110 1.0 100%