aoku_sumitoru https://blog.hatena.ne.jp/aoku_sumitoru/ ☆ココラク☆悩みを解決して心を楽にするブログ https://www.aoku-sumitoru.com/ うつ病 今日は約2ヶ月ぶりのフルタイムでの出勤！ 思いのほか頑張れた！偉い！と自分を褒める 朝起きた時の嫌な感じはまだあるんだけれど、デスクに向かったら治るからまだ良かった。 これからフルタイムでの出勤を毎日続けるに当たっては、なぜ朝に嫌な感じが現れるのか、その感情の源がなんなのかを突き止めておきたい。 今の仮説としては、休職前のダメージが心身にインプットされていて「仕事＝怖いもの」というイメージが染み付いてしまっているから、嫌な感じが現れるんじゃないかと考えている。 実際、仕事内容自体に大きな負荷は無いから、今考えられるところとしてはそれくらいなんだよなと。 あんまり原因探り過ぎると疲れてしまって良… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.aoku-sumitoru.com%2Fentry%2F2021%2F08%2F02%2F234826" title="私のうつ病回復日記｜8日目 - ☆ココラク☆悩みを解決して心を楽にするブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-02 23:48:26 rich https://www.aoku-sumitoru.com/entry/2021/08/02/234826 1.0 100%