agedtaro60 https://blog.hatena.ne.jp/agedtaro60/ アラカンタロウの老後への道 https://www.arakan-taro.com/ ダイエット お腹周り 運動 暴落 こんにちは！アラカンタロウです。 春ですね。冬物から春物に変わりますね。着る服？入る服が無い・・・ 先月前半からダイエットを始めました。3週間ほどで6Kgの減量。しかし以前のズボン・ジャケット・ワイシャツ・ジーンズすべてが入らない・・・体重は減っても脂肪は筋肉より軽いため、重量ではなく体積の問題ですね。 以前はウエストが79ｃｍ～82ｃｍの間でズボンは入っていました。ワイシャツもユニクロのＬで入ってました。しかしへそ周りは少しは減りましたが90ｃｍはあり、ローウエストのズボンも85ｃｍでギリギリ入ります。ワイシャツはＸＬでないと未だに胸回りが張り裂けそうになります。 ダイエットは炭水化物抜き鶏… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.arakan-taro.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F02%2F072745" title="デブからの脱却・・・難しい・・・ダイエット - アラカンタロウの老後への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/agedtaro60/20250401/20250401134247.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-02 07:27:45 rich https://www.arakan-taro.com/entry/2025/04/02/072745 1.0 100%