agedtaro60 https://blog.hatena.ne.jp/agedtaro60/ アラカンタロウの老後への道 https://www.arakan-taro.com/ 腰痛 ギックリ腰 ヘルニア 季節のかわり目 筋トレ こんにちは！アラカンタロウです。 「あれほどの腰痛が…嘘みたいに消えた話」 先週まであれほど痛かった腰痛が、嘘みたいに消えました。あの激痛の日々はいったい何だったのか？と思うくらいスッと楽になっています。 思い返せば、腰が痛いのに無理して遊びに行ったり、出張に出かけたりしてました。「まあ大丈夫だろう」と甘く見ていたツケが、あの“動けない地獄”だったのかもしれません。 とはいえ、まだ右の仙腸骨あたりに、時々ズーンと鈍い痛みが残っています。怖くて日中の半分くらいはコルセットを巻いているんですが、これがこれでまた厄介で。 胃腸が圧迫されて苦しいし、ガスは溜まるし、肋骨の下に当たって痛い。下の方に巻く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.arakan-taro.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F14%2F073750" title="腰痛の行方 - アラカンタロウの老後への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-14 07:37:50 rich https://www.arakan-taro.com/entry/2025/11/14/073750 1.0 100%