agedtaro60 https://blog.hatena.ne.jp/agedtaro60/ アラカンタロウの老後への道 https://www.arakan-taro.com/ 筋トレ ダイエット サウナ 入れ墨 こんにちは！アラカンタロウです。 腰はイマイチ、それでも週末は筋トレとサウナという矛盾。 相変わらず腰の調子は今ひとつなんですが――なぜか週末は「筋トレ＋サウナ」という、体にいいのか悪いのかよく分からない生活をしていました（笑） まず土曜日。市民体育館でしっかり全身トレーニング。 本当は平日も行きたいところなんですが、聞くところによると夕方は激混みで「器具待ちが当たり前」、下手すると何もできないレベルらしいです。それはもう筋トレじゃなくて“待機トレーニング”。 ということで、昔通っていたジムに再入会を検討中。会社の近くなので、来週あたりサクッと手続きしてこようかと思っています。 サウナ難民、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.arakan-taro.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F06%2F101625" title="筋トレ、サウナ、ダイエットに花見ドライブ - アラカンタロウの老後への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/agedtaro60/20260406/20260406101557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-06 10:16:25 rich https://www.arakan-taro.com/entry/2026/04/06/101625 1.0 100%