kisokoji https://blog.hatena.ne.jp/kisokoji/ アラ還女の独り言 https://www.around50th-woman.me/ ETC. 連続はやっぱり駄目だった？ 先週の土曜日まで８日連続で筋トレをしてみた。 ダイエットというか、まぁ老化防止ってことで。 ９日目に身体が動かない！？ まぁソーイングをし始めたら、姿勢が悪いってこともあって下腹部ポッコリになってしまって、これはまず言って感じで筋トレを始めてみた。 作業部屋に転がってたローラー。 Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー 超静音 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝を保護するマット付きメディア: その他 普通さ、アラフィフになってこれをしようなんて思わないのだろうけど、まぁ恐怖心もなく、コロコロ〜コロコロ〜。って膝つき状態でだけど、のび… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.around50th-woman.me%2Fentry%2F2020%2F04%2F20%2F195039" title="【ダイエット】筋トレ８日で身体が悲鳴！？ - アラ還女の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41WsVfalgTL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-20 19:50:39 rich https://www.around50th-woman.me/entry/2020/04/20/195039 1.0 100%