kisokoji https://blog.hatena.ne.jp/kisokoji/ アラ還女の独り言 https://www.around50th-woman.me/ ETC. ダイエットを気にしていたはずなのに ８月末時点、自宅ではないところでの生活だったので太らないように気にしていたのだけど、そこまで増えてなくてホッとした。 そこから３kg落とそうとしていたはずだったのに・・・なぜ５kg増えた？ 過去最大まではいかない・・・わけでもないか ９年前が私史上最大だった。 当時、ニットソーイングにはまったこともあり、太っても着られる服に囲まれていた。 ８年前に都心に復帰したことで往復３時間以上の通勤、スープジャーのお弁当生活で体重はすぐに標準に戻った。 そこからはまぁ痩せることもなく、ほぼ微増微減で推移していて、一昨年、登山を始めたことで、一昨年の１１月には自分の目標体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.around50th-woman.me%2Fentry%2F2024%2F02%2F14%2F143653" title="【深い睡眠の重要性と維持することの重要性】９月から５ヶ月で５kg増しました。 - アラ還女の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kisokoji/20240214/20240214143213.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-14 14:36:53 rich https://www.around50th-woman.me/entry/2024/02/14/143653 1.0 100%