kisokoji https://blog.hatena.ne.jp/kisokoji/ アラ還女の独り言 https://www.around50th-woman.me/ ETC. 目標体重をクリアしました！ 今年の１月、自身初の体重を記録してから本格的に始めたダイエット。 今日やっとクリアしました！ あすけん あすけんのアプリを入れて食事の管理を始めてすぐにMAX体重になり（まぁ一時的な感じだったけど）そこで、「これは本気でまずいぞ」と、２月になり、スマホ連携の体組計を買って、あすけんとの連携が出来るようになった。 それまでは自分で体重計を見てメモる感じ。しかも・・・メガネをかけないと足元なんて見えないレベルで。 １ヶ月１kg単位で順調に落とすことが出来た。 １月とかウォーキング習慣とかが家出してしまって、運動全然出来てなかったけど、少し減り出したら動けるようになったの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.around50th-woman.me%2Fentry%2F2024%2F08%2F01%2F160233" title="【ダイエット】１ヶ月の経過 - アラ還女の独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kisokoji/20240801/20240801154601.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-01 16:02:33 rich https://www.around50th-woman.me/entry/2024/08/01/160233 1.0 100%