ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 認知行動療法 こんにちは、ぐっちです。 前回は、休職から3カ月が経ち、 いよいよリワークに参加したところまでお話ししました。 長い前置きとなりましたが、 ここから本格的に「紙一枚分の工夫」の話に入っていきます。 このリワークを通じて、 わたしは多くの工夫を学ぶことができました。 最初に書いたように、 それらは何か魔法のような一発逆転の方法ではありません。 naturalway.hatenablog.jp やらないよりはやった方がいい、 そのくらいの小さな工夫ばかりです。 それでも、 リワークで過ごした2カ月間は、 あまりにも当たり前すぎて、 わざわざ取り上げられることのない 「紙一枚分の工夫」を、 「いちい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F24%2F082318" title="【認知療法】認知療法とは何か - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-24 08:23:18 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2017/12/24/082318 1.0 100%