ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ こんにちは！ ぐっちです。 年末年始はイベントも多く、生活リズムも乱れがちです。 新年がスタートすると、年度末に向けて仕事は繁忙期になっていくので、疲れをかかえたまま仕事始めを迎えないようにすることは、大事です。 私はできるだけ起きる時間を仕事の時とかえないようにしています。 それが難しい場合も、最終日はイベントを入れず空白のリフレッシュ時間を作ってそろりとスタートできるようにしています。 年末年始体調を崩しがちな場合は、試してみてはいかがでしょうか？ 今年もよろしくお願いします！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F01%2F141758" title="あけましておめでとうございます - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20180101/20180101141631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-01 14:17:58 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/01/01/141758 1.0 100%