ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 自律神経 こんにちは、ぐっちです。 今回は、自律神経という視点から見た 「継続するコツ」について書いてみます。 「継続は力なり」という言葉は有名ですが、実際には難しいと感じている人の方が多いと思います。 以前のわたしも、目標を立てては挫折、の繰り返しでした。 naturalway.hatenablog.jp 例えば、体調が良くても悪くても、家事や整理整頓は正直、面倒です。 ですが、机の周りや部屋が散らかっていると、それだけで「やるべきことが山ほどある」ように感じてしまい、気持ちが落ち着かなくなります。 慌ただしさが増し、知らないうちに自律神経も乱れていきます。 だからといって、ここでやりがちなのが、 「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F25%2F084527" title="家事も仕事も続かない理由は「やる気」ではない   ── 自律神経から考える、一日10分という区切り ── - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20180828/20180828150312.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-25 08:45:27 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/01/25/084527 1.0 100%