ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 自律神経 こんにちは、ぐっちです。 前回は、家に帰ったらまず入浴してしまうことで、入浴をオオゴトにしない習慣について書きました。 今回は、自律神経の大敵とも言える、メールやSNSの話です。 最初にうつ病になったとき、SNSへの執着で心がかき乱されたことがあります。このことは以前の記事でも書きました。 naturalway.hatenablog.jp 仕事でもプライベートでも、わたしたちは常にインターネットに接続し続け、いつでもメールやSNSの通知が届く生活を送るようになりました。 ほんの10年前には想像できなかった光景です。電車に乗れば、ほとんど全員がスマホの画面を見ています。 スマホの普及によって、S… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F01%2F27%2F080818" title="仕事中のメールやSNSに疲れている人へ｜1日3回チェックで自律神経は守れます - 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20180828/20180828151310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-01-27 08:08:18 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/01/27/080818 1.0 100%