ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 こんにちは、ぐっちです。 うつ病になる前のわたしは、週に一度はヨガに通っていました。当時のわたしにとってヨガは、運動不足の解消やストレス発散、なんとなく身体に良さそう、というそのくらいの位置づけでした。 正直に言うと、「ありえないポーズをするやつ」「ちょっと意識高そうなやつ」そんなイメージも、どこかにありました。 でも実際に通ってみて、ヨガに対する印象は大きく変わります。今日は、わたしがヨガを通して出会った二つの印象的な出来事について書いてみます。 どちらも、あとから振り返ると、このブログで何度も出てくる「紙一枚分の工夫」と、とてもよく似た感覚でした。 一つ目は、ヨガを始めてまだ間もない頃のこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F02%2F15%2F084244" title="他人と比べない、目に見える正解を追わない。ヨガで気づいた「答えは自分の中にある」という感覚 - 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20180905/20180905164736.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-15 08:42:44 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/02/15/084244 1.0 100%