ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 自律神経 こんにちは、ぐっちです。 暑くなったり寒くなったり。まさに三寒四温で、春らしい不安定な気候が続いています。 この季節、・やる気が出ない・寝つきが悪い・身体がだるい・食欲が落ちる そんな不調を感じる人が増える、という記事を目にしました。 急激な変化がストレスになることは、このブログでも何度も書いてきました。 春は、気温の乱高下や春雨だけでなく、進学、就職、異動、引っ越しなど、生活そのものが大きく動く季節です。 身体は、自覚がないままでも、その変化についていこうとしてかなり疲れています。 実際、わたしの周りでも「最近なんとなく調子が悪い」という声をよく聞くようになりました。 わたし自身、最初に休職… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F08%2F184143" title="【自律神経】春に眠れない・だるい人へ。変化の季節は、意識して手を抜いていい - 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-08 18:41:43 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/03/08/184143 1.0 100%